-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SMiss

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2011
Записей: 74
Комментариев: 797
Написано: 2224

Как избавиться от послеотпускного акне?

Среда, 18 Сентября 2013 г. 00:01 + в цитатник

Такое случается довольно часто: из отпуска вы привозите не только сувениры и яркие воспоминания, но и проблемы с кожей. Самая распространенная из них - досадные маленькие (а иногда и не очень) прыщики на лице, или, как их называют косметологи, постотпускное акне...

акне/4707000_306648 (596x380, 41Kb)

Проблема эта актуальна не только для совсем юных барышень, что, согласитесь, еще было бы понятно, но и для женщин трид-цати-сорока лет. Акне возникает, когда находящиеся в коже сальные железы начинают работать слишком активно и засоряются избытком жира и омертвевшими клетками. Эта смесь обычно составляет головку угря, которая под воздействием солнца приобретает темный цвет - отсюда название самого распространенного вида угрей: черные угри. 

Истоки проблемы

Специалисты много спорят о том, что же именно запускает процесс появления акне? Почему в определенный момент сальные железы начинают так интенсивно работать и буквально топить кожу в избытке жира? Причин много. Но все без исключения врачи согласны с тем, что одна из главенствующих причин возникновения болезни - солнце. Избыток ультрафиолета провоцирует активацию деятельности сальных желез и способствует засорению пор. Причем пока вы в отпуске, под обильными солнечными лучами, которые ежедневно иссушают кожу, прыщиков нет. А вот стоит вернуться домой, как буквально через пару дней начинаются активные высыпания акне - это кожа, освободившись от солнечного плена, начинает устранять последствия пересушивания и продуцирует избыточное количество кожного сала.

Что делать?

Если вы хотите поскорее избавиться от постотпускного акне, прежде всего придется кардинально пересмотреть свой образ жизни. Косметологи рекомендуют больше спать (8-9 часов в сутки), правильно питаться (никаких быстрорастворимых супов из пакетика и прочего фастфуда) и употреблять не менее двух литров воды в день. А также соблюдать следующие правила:

• Прежде всего, следите за чистотой волос и рук. И как можно реже дотрагивайтесь до лица: это способствует переносу болезнетворных бактерий и жира. Руки и лицо лучше всего мыть специальным антибактериальным мылом. Этот старый проверенный метод по-прежнему очень эффективен в борьбе с акне-бактериями. Однако главное - не перепутать: покупать надо специальное косметическое мыло (антибактериальное) для лица. После мытья лицо надо обязательно протереть тоником, восстанавливающим рН кожи. А затем нанести на кожу крем с подсушивающим эффектом (ищите в составе масло чайного дерева, оксид цинка, сок алоэ, бисаболол, к примеру).

По такой программе - мыло -тоник - крем - ухаживайте за кожей в течение 10 дней. Если улучшений не наступило, обязательно обратитесь за помощью к врачу-косметологу. Он подберет вам специальную программу ухода с учетом ваших индивидуальных особенностей. Возможно, придется сдать анализы. Ведь зачастую проблемы с кожей отражают и скрытые недуги (заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, эндокринной системы и т.д.). Будьте к этому готовы.

Не выдавливайте прыщи это разрушает структуру пор, облегчает проникновение в них бактерий, с последующим образованием рубца.

Лучше обрабатывайте прыщи специальными спиртсодержащими лосьонами (но чистый спирт или водку лучше не использовать, они сильно дубят кожу, вследствие чего содержимое прыща не может прорваться наружу и образуется подкожный нарыв). Оптимальный вариант - спиртосодержащая настойка календулы, которая продается в любой аптеке. Но здесь, опять же, важно не переусердствовать. Этой настойкой можно пользоваться не более двух недель (как и любым другим спиртосодержащим средством для кожи лица).

Следите за питанием. Включите в свой рацион природные антибиотики. Это продукты, содержащие цинк и оказывающие противовоспалительное действие жирные кислоты, - семена тыквы, миндаль, лосось.

Очень полезны при акне продукты с высоким содержанием витамина А - шпинат, морковь, абрикосы.

Откажитесь или хотя бы ограничьте потребление углеводов: белого хлеба, сахара, тортов и пирожных.

От копченных, острых и жирных блюд тоже лучше воздержаться.

• Уделяйте уходу за лицом не менее 15 минут два раза в день. Ежедневное умывание и протирание лица антиугревыми средствами должно стать для вас такой же привычной процедурой, как чистка зубов утром и вечером. Косметологи единодушны, регулярный уход -залог успешной борьбы с акне.

***

Похожий пост: Что такое угри-комедоны, и как с ними бороться

Рубрики:  Полезно
Метки:  
Понравилось: 4 пользователям



Елена_Краса   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 22:06 (ссылка)
Очень полезно знать!
Ответить С цитатой В цитатник
Миссис_Блоггер   обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 22:12 (ссылка)
для многих это больная тема
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Четверг, 26 Сентября 2013 г. 12:11 (ссылка)
Благодарю за полезные советы
Ответить С цитатой В цитатник
al-petra   обратиться по имени Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 23:22 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку